クリルオイル 生活習慣病予防

クリルオイル TOPページ > 生活習慣病予防は必要?

予防する事によって合併症や重症化を防ぐ事ができる

生活習慣病は現代人病とも言われます。

生活習慣病の要因は
・ストレスや病原体などの外部要因
・遺伝や加齢による遺伝要因
・食生活や喫煙また運動不足などによる生活習慣要因などがあります。

現代人の多くが発症しやすい生活習慣病は、生活習慣そのものが発症や進行に深く関係し、生活習慣病とは様々な病気の総称をいいます。

なので、生活習慣病とは生活習慣病という病気という事ではなく、心臓病をはじめ脳卒中も肥満も脂質異常症もすべて生活習慣病という事になります。

なお且つ糖尿病、高血圧も生活習慣病と言えるものなので、生活習慣病を予防すればこれらの病を招かず健康を保つ事ができるとも言えるのです。

また、生活習慣病とは自覚症状のない病となるため発症自体があまり気付かない事が多く、当然進行自体も気づかず過ごす事が多いのです。

ですが、生活習慣病の糖尿病や高血圧症などを放置すると動脈硬化が進んで循環器の病気や他重賞などの合併症を引き起こす事も考えられます。

ゆえに、生活習慣病は生活習慣からくる軽いものと考えずに日頃から生活習慣を見直しその病にかからないよう予防する事が大切なのです。

例えば、不健康な生活習慣を送ることでメタボなどの生活習慣病に陥る。

メタボになることで肥満や糖尿病、高血圧になってしまい、脂質異常症等も引き起こす事になり、それらが合併症を引き起こす事によって虚血性心疾患となる心筋梗塞や狭心症等を招き、結果生活機能の低下状態に陥ってしまう恐れがあるのです。

いずれにしても生活習慣病はその病自体は生活習慣を見直すことで十分改善する事が出来ますし、予防する事によって合併症や重症化にならずにすみますので、生活習慣病にかからない生活習慣を目指す事が大切です。

病気などの予防には3段階ある

最初は病気になる手前の予備軍でも生活習慣病を引き起こすことで生活習慣病自体が合併し重症化するため、日頃から不規則な生活、乱れた食生活をしないように気をつけなくてはいけません。

病気などの予防には3段階あると言われています。

・一次予防
食事や運動など普段から健康的な生活習慣を心がけ、病気の発生を防ぐ。

・二次予防
定期的に健診などを受け、早期発見・早期治療をする。

・三次予防
病気になったら適切な治療やリハビリなどを行い、再発防止に努める。

病気の予防も、生活習慣病予防も同じことが言えるのではないでしょうか。

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