クリルオイル ドロドロ血液

クリルオイル TOPページ > ドロドロ血液を招く原因

中性脂肪やコレステロールが増えると血液がドロドロになる

スーパーやコンビニなどに行くと、いろいろな種類のスナック菓子や甘味飲料水などがたくさん売られています。

ですが、このようなスナック菓子や甘味飲料水ばかりを食べていると、血液がドロドロとしてくるのをご存知ですか?

ドロドロ血液を招く原因は、甘いものを食べすぎたり、ジュースを飲みすぎる事により余分な糖分を摂りすぎる事によって招かれます。

ドロドロ血液というのは、甘いものを食べ過ぎたり、ジュースを飲みすぎる事によって招かれるものですが、実はそれ以外にも色々な原因が考えられます。

例えば、普段肉類ばかり食べている。
食生活は肉中心という場合。
動物性たんぱく質や脂肪が多くなり野菜や魚類が不足になる食生活を送る事により、血液中のコレステロールが多くなってしまいます。
なお且つ、中性脂肪も同時に増えて血液をドロドロにしてしまいます。
つまり、甘いもの、ジュース以外にも肉中心の食生活を送る事によって、甘いものを食べ過ぎると同じく中性脂肪やコレステロールを増やす事になりドロドロ血液を招く事になります。

また、お酒が好き、タバコが好きという場合。
タバコ自体が血管を収縮させて血液の流れを悪くしてしまいますし、コレステロール自体を酸化させて血管の弾力をなくしてしまいますので、血液がドロドロになってしまいます。
なお且つ喫煙により血液に赤血球が増加する事になるため、血液はドロドロの状態になってしまうのです。

食生活や生活習慣が血液ドロドロの原因

お酒の場合は、適度な量であれば血液の流れを良くしますが、お酒などは利尿作用があるため飲酒により体内の水分が不足します。
水分が不足する事は、血液が粘りを増してしまい、結果血液のドロドロを招く事を意味します。
この体内の水分不足は、飲酒に限らず熱い夏なども気をつけなければいけません。
汗をかくことにより、体内の水分が無くなりこまめに摂取をし水分補給をしましょう。

他に、運動不足になると中性脂肪やコレステロールが燃焼せず、体に溜まりやすくなってしまい血液ドロドロの他に肥満をも招いてしまいますので、適度な運動をして新陳代謝を高めて中性脂肪やコレステロールを燃焼しましょう。

このようにドロドロ血液というのは、甘いものを食べ過ぎるとか、ジュースを飲みすぎる事以外にも喫煙、飲酒、野菜不足などで招かれますが、ストレス、運動不足等でも血液の状態をドロドロにしてしまいます。

つまり血液のドロドロは、食生活の見直しや生活習慣の見直しを行う事によりある程度改善させる事が出来るもので、原因を解消する事によってサラサラ血液を招く事が出来ます。

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